1016

POPÜLER SINIFLAR

VÜCUDUNU RAHATLAT

ZİHNİNİ RAHATLATMAK

HATHA ACEMİ

Gerçek meditasyon, rahatsızlık da dahil olmak üzere her şeyle tam olarak mevcut olmakla ilgilidir.

Gerçeği doğrudan, pratik ve gerçek bir şekilde deneyimlemeliyiz. Bu ancak zihnin dinginliği ve sessizliğinde mümkündür ve bu meditasyon yoluyla elde edilir..

HAKKIMIZDA

MEDİTASYON İYİ HİSSEETMEK

MEDİTASYON

Kişinin iç huzuru, sükûnet, değişik şuur halleri elde etmesine ve öz varlığına ulaşmasına olanak veren, zihnini denetleme teknikleri ve deneyimler.

MÜMKÜN OLANI KEŞFEDİN

SES TERAPİSİ ANI YAKALAMA

SES TERAPİSİ

Ses Meditasyonu ile oluşan titreşimin gücü söyleyenlerde dönüşüm yarattığı gibi, söylenen mekan ve bölgeyle birlikte ulaşması niyet edilen kişiye iyileştirici dönüşümü sağlar.

MÜMKÜN OLANI KEŞFEDİN

FARKINDALIK RAHATLATICI ZİHİN

FARKINDALIK

Farkındalık meditasyonu, şu anda olanları yargısız bir tavırla gözlemleme pratiğidir. Ne zaman düşüncelere daldığımızı fark etsek nefesi doğal akışında gözlemlemeye döneriz.

MÜMKÜN OLANI KEŞFEDİN

Beslenme stratejileri

Kitlenize ve vücudunuza uygun beslenme stratejileri düzenliyoruz ve ideal kilonuza kavuşmanıza yardımcı oluyoruz.

Yaşam koçluğu programı

Danışanın potansiyelinin en üst limitlerine çıkmasını ve yaşam hedeflerine ulaşmasını sağlayan profesyonel bir rehberlik sistemidir.

Dinle programı

Yoga teorilerini dinliyor, yoga pratikleri yapıyor, hareketlerin anlamını öğreniyoruz. Dinleme programı ile kendimizi dinliyoruz.

Meditasyon ve yoga

Hindistan'da ortaya çıkan fiziksel, ruhsal ve zihinsel bir şifalandırma yöntemidir. Fiziken ve manen olumlu etkileri olur.

YOGANIN FAYDALARI

Düzenli bir yaşam düzeni sağlamaya destek olurken, vücut sağlığını düzenler

Kıkırdak ve eklem bozulmasını önler

Birçok insan yoganın faydaları ne zaman görülür sorusunu soracaktır. Bu sorunun kesin bir cevabı olmasa ve kişiden kişiye değişse bile; yoga yapmaya başladığınız ilk hafta ruhsal, ikinci haftadan sonra fiziksel değişiklikleri hissetmeye başlayacaksınızdır..

Adrenal bezlerinizi düzenler

Nefes kontrolüne yardımcı olur, akciğer ve kalp sağlığını destekler. Yoga yapımında uygulanan bazı nefes alma teknikleri (pranayama) ile doğru nefes almayı, doğru nefes almanın ne kadar önemli olduğunu fark edeceksiniz..

Bağışıklık sisteminizin işlevselliğini artırır

Sindirim sistemini düzenler. Yoga egzersizleri, sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur, bağırsaklardan gıda geçiş sürecinin kolaylaştırır ve bağırsak fonksiyonlarını daha etkin hale getirir..

POPÜLER SINIFLAR

Yoga, kim olduğunuzu merak etmek için mükemmel bir fırsattır.

SINIRLARI KEŞFEDİN

₺1100 AYLIK

Meditasyon Dersleri

Meditasyon ise zihni dinginliğe ulaştırmak amacıyla yapılan bir dinginlik ve şifa tekniğidir.

BİLGİ AL

₺1150 AYLIK

Ses Terapisi

Yoga ve sesin birleşmesine 'Ses Yogası' denir. Ses araçlarından çıkan seslerle gerçekleştirilebilir.

BİLGİ AL

₺1000 AYLIK

Kundalini Yogası

Kundalini İnsan vücudunda bulunan uyuyan, hareketsiz potansiyel bir güç halindedir.

BİLGİ AL

Yoga hem beden hem de zihin için harika bir uygulamadır, sevenlerine huzur ve farkındalık sunar ve günlük stresten kurtulmalarına yardımcı olur. Yoga sadece görme biçimimizi değiştirmez, gören kişiyi de dönüştürür..

Emre Çevik YOGA EĞİTMENİ

Kendinizi dinlediğinizde, her şey doğal olarak gelir. İçten gelir, bir tür bir şey yapma isteği gibi. Duyarlı olmaya çalışın. Yoga budur. oga sizi şimdiki ana götürür. Hayatın var olduğu tek yer.

Yasin Öztekin YOGA EĞİTMENİ

Zihnin bozulmamış dinginliği, mutlulara karşı arkadaşsız, mutsuzlara şefkat, erdemlilerden haz ve kötülere karşı kayıtsızlık geliştirerek elde edilir. Barış içten gelir. olmadan aramayın.

Okan Bozok YOGA EĞİTMENİ

SONRAKİ

ÖNCEKİ

EN İYİ TESİS